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알레르기성 비염 정복 팁 8가지팁



▷ 알레르기성 비염 정복 팁 8가지

  1. 베개, 이불, 카펫 등을 자주 세탁한다.
  2. 곰팡이와 집먼지 진드기가 유발되는 화초를 밀폐된 실내 공간에 키우는 것을 삼가한다.
  3. 반려동물을 키운다면 침실에 들어오는 것을 막고, 정기적으로 실내에 있는 털을 제거한다.
  4. 급격한 온도 변화를 피하도록 한다.
  5. 감기나 독감 예방을 위해 손을 자주 씻는다.
  6. 공해나 황사가 심한 날은 외출을 삼가거나 필터 마스크를 착용한다.
  7. 효과적이고 검증된 치료법으로 꾸준히 관리해 천식, 축농증 등 합병증을 예방한다.
  8. 인스턴트식품이나 화학조미료가 들어간 음식 대신 균형 있는 식생활로 면역력을 높인다.

출처 : 헬스코리아뉴스(http://www.hkn24.com)

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